Trail dei due Laghi

Prossima gara GRANDE SLAM
La Running Evolution organizza la 21° edizione del CORRICOLONNA, gara podistica sulla distanza di Km. 10, che si svolgerà domenica 25 Settembre 2011 con ritrovo alle ore 8,00 in Via Colle S. Andrea (zona campo di calcio) – Colonna (RM) e con partenza alle ore 10,00.
Le iscrizioni saranno accettate fino a giovedì 22 Settembre 2011 entro le ore 13.00.

VI ASPETTO NUMEROSI!!

ISCRITTI:
Antonelli Massimo 12/07/2012 √ Valido 1151367
Battaglia Alfredo 20/06/2012 √ Valido C.T. PULMINO
Bevilacqua Mario 11/05/2012 √ Valido 1151369 PULMINO
Blom Maj-Lis 19/01/2012 √ Valido 1150996 PULMINO
Cesolini Fernando 08/12/2011 √ Valido 1151377 PULMINO
Cresca Giuseppe 19/01/2012 √ Valido 1151382 PULMINO
De Maggi Raffaele 12/05/2012 √ Valido 1150998 PULMINO
Giuliano Antonino 02/12/2011 √ Valido 1149503
Lamia Francesco 11/09/2012 √ Valido 1149505
Ricci. Carlo 19/10/2011 √ Valido 1149516 PULMINO
Vitta Giuseppe 04/02/2012 √ Valido 1152803 PULMINO

Edited by Carlo.ricci - 20/9/2011, 09:01

Grande partecipazione T2L alla mezza di Vico e grandi risultati, gara che potrebbe essere molto bella, purtroppo qualche problella al 1° ristoro e molto caldo hanno penalizzato molti atleti sul loro personale, l'organizzazione doveva prevedere qualche spugnaggio......... comunque sia abbiamo ottenuto qualche ottimo risultato, 1° T2L al traguardo Sandullo Arsenio con bel tempo di 1.31.34 Bravissimo!!!! 1° di Cat Blom Maj-Lis, 4° Cat. Cesolini Fernando, 5° Cat. Maria Grazia Mignagna, di seguito Classifica T2L e link foto.

https://skydrive.live.com/?cid=b74f90f0a80...42&sc=documents

Resoconto Raffaele De Maggi “Lago di Vico”

Sapevo già che la trasferta al lago di Vico sarebbe stata una “mission impossible”.
D’altra parte nella corsa, come nella vita, nessuno ti regala niente e se non sei preparato a correre per ventuno chilometri di seguito, devi aspettarti lacrime e sudore.
La giornata comunque era cominciata bene: tempo splendido, il pulmino della Società puntuale fuori del cancello e un breve tragitto per raggiungere il luogo del raduno, in tempo per montare il nostro gazebo e prepararci spiritualmente all’evento.
La gara si svolge in senso antiorario percorrendo tutto il lungolago per tornare poi al punto di partenza, con i primi chilometri in discesa ed ovviamente gli ultimi, quando siamo ormai sfiniti, in salita.
Dopo un breve riscaldamento, ci siamo infilati nel mucchio. Caspita quanti siamo! Come il solito, ho sgomitato per partire nelle prime posizioni, e naturalmente, come il solito, sono partito troppo forte. Dico sempre che dovrei comportarmi più ragionevolmente, ma allo sparo dello starter, d’incanto tutti i propositi fatti scompaiono.
Intanto la strada scorre e il sole alzandosi a picco, fa scomparire anche quella parvenza d’ombra che i cespugli di nocciole ai bordi della strada, benevolmente tentavano di regalarci.
L’unica speranza restano i ristori. Ai cinque chilometri però, la prima delusione: un solo tavolo e un mucchio compatto di corridori che si affollavano intorno rendevano in pratica impossibile l’impresa di rinfrescarsi. Pazienza, ci rifaremo al decimo chilometro.
Al secondo ristoro, comincia ad arrivare anche la stanchezza...

Read the whole post...

Appuntamento solito posto, (largo dello Zodiaco Anguillara Sabazia) per tutti quelli che vorranno usufruire del pulmino alle ore 7.30 partenza puntuali, sarà allestito il gazebo societario dove saranno distribuiti tutti i pettorali, vi chiedo gentilmente di essere puntuali e non arrivare oltre le 9.30 sul posto.
Per prenotazione chiamare direttamente me tel: 3496386348
Buona corsa a domenica

PORTATE I SOLDI SPICCI GRAZIE!!!!!

Edited by Roberto180 - 9/9/2011, 11:44

Anche quest'anno la T2L non ha fatto mancare la sua partecipazione a questa interessante manifestazione. Il nostro drappello sia pur esiguo, si è distinto come al solito per qualità e determinazione. Grande (come al solito), Peppe ha stampato un crono invidiabile. Non meno valorosi gli altri tra cui l'indistruttibile Cesolini

.

Ecco la classifica:

Giuseppe Cresca
Fernando Cesolini
Sandro Vecchietti
Mario Bevilacqua
Anna Paola Antonucci

Edited by rdemaggi - 6/9/2011, 17:30

Ricordo a tutti i soci che le iscrizioni alla mezza di Vico saranno effettuate il giorno 07 settembre.

Il costo dell’iscrizione è di € 16,00 fino alle ore 22.00 di venerdì 2 Settembre;€ 18,00 fino alle ore 22.00 di mercoledì 7 Settembre 2011.
ISCRITTI
Antonelli Massimo
Bevilacqua Mario
Blom Maj-Lis
Cesolini Fernando
Corvino Tiziana
Chiesa Marco
Cresca Giuseppe
De Maggi Raffaele
Fabbri Roberto
Filippone Rossana
Giuliano Antonino
Marasca Luca
Mignogna Maria Grazia
Narduzzi Nassimiliano
Ricci. Carlo
Sandullo Arsenio
Spaccarotella Francesco
Vitta Giuseppe

Gli interessati sono invitati a segnalare la propria partecipazione tramite l'AREA RISERVATA del sito (nella sezione MEZZA MARATONA).
QUESTA GARA E’ INCLUSA NEL GRANDE SLAM 2011.

L’arrampicata di Tolfa
Da qualche tempo sembra che tutti i nostri impegni agonistici siano in salita. A partire da Campagnano, a seguire la Jennesina, poi la Speata, infine l’arrampicata di sabato che, a detta di molti, per chi aveva fatto la Speata sarebbe stata una passeggiata.
In effetti, in un certo senso, la gara era meno impegnativa della Speata, vuoi per la minore distanza da percorrere, vuoi per i primi tre chilometri praticamente pianeggianti.
I chilometri successivi però, non regalavano nulla, tant’è che gli stessi organizzatori invitavano a correre all’inizio con molta prudenza, per non correre il rischio di trovarsi senza benzina alla fine della gara.
Partenza bucolica in mezzo alla campagna, senza archi e senza fanfare, preceduta da un minuto di silenzio in ricordo di un compagno prematuramente scomparso.
Una volta partiti, ognuno per se, come sempre. In barba alle raccomandazioni primo chilometro a palla, poi un leggero ridimensionamento, poi tra il terzo e quarto chilometro (giocoforza) definitivo assestamento.
A seguire, la salita senza interruzioni fino a cento metri dall’arrivo, dove il percorso spianava consentendo di ristabilire un assetto di corsa più decoroso a beneficio degli spettatori plaudenti assiepati dietro le stecconate.
Unico fastidio il gran caldo anche se mitigato dai numerosi ristori.
All’arrivo ci aspettava per fortuna una temperatura più accettabile, perfino fresca, anche a motivo del vento, e un pantagruelico ristoro.
Constatato che anche gli altri amici della Società erano felicemente arrivati ed anche soddisfatti delle rispettive prestazioni, abbiamo fatto appena in tempo a cambiarci e a risalire sul pulmino societario che, abilmente condotto dall’ineffabile Spacca, ci ha riportato comodamente a casa, in tempo per la cena dove abbiamo potuto gustare vino, salami e caciotta vinti in gara. Che volere di più?
De Maggi Raffaele

Edited by Carlo.ricci - 1/9/2011, 07:16

Domenica 4 settembre Sandro Vecchietti, Anna Paola, Cresca Giuseppe, Mario Bevilaqua e Cesolini Fernado andranno a fare la gara a Orte se qualcuno vuole aggiungersi può contattarmi.

modulo iscrizione on line:

www.atleticaorte.it/index.php?optio...Trofeo7contrade

[/URL]

Edited by Carlo.ricci - 3/9/2011, 19:26

Grande partecipazione a Tolfa, nonostate molti T2L sono ancora in ferie siamo riusciti a fare un bel Gruppo, grazie a tutti gli intervenuti e complimenti al new entry Battaglia alfredo per la sua prima gara.

USCITE DALLE TOMBE E INIZIATE A CORRERE LA STAGIONE SPORTIVA E' INIZIATA!! PROSSIME GARE DI INTERESSE SOCIETARIO T2L:

MEZZA MARATONA LAGO DI VICO 11 SETTEMBRE
8 KM SU STRADA BLOOD RUNNER 18 SETTEMBRE ROMA
10 KM SU STRADA COLONNA 25 SETTEMBRE

Edited by Carlo.ricci - 26/8/2011, 11:14

Carissimi,
vi comunico le coordinate per l'appuntamento di sabato 27 agosto:
ore 15.30 piazzale dello Zodiaco Anguillara Sabazia (PUNTUALISSIMI), per tutti quelli che vorranno prendere il pulmino è consigliabile mettersi d'accordo con Francesco Spaccarotella per i posti a disposizione (TEL. 3351387596) per chi usufruisce del pulmino deve versare a Francesco la quota di Euro 5,00.

LA PARTENZA ONDE EVITARE PROBLEMI DEVE AVVENIRE PUNTUALISSIMA ALLE ORE 15.30 QUINDI FRANCESCO DEVE ESSERE LI ALMENO 10 MINUTI PRIMA.

La partenza della gara è prevista per le ore 18, quindi chi va direttamente a Tolfa è pregato di essere li entro le ore 17.00, i pettorali potete ritirarli presso il nostro gazebo che sarà allestito nelle vicinanze delle premiazioni, La quota d’iscrizione è di 10,00 da restituire a Francesco quando ritirate il pettorale.

Buona corsa ci vediamo Sabato a Tolfa